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19团吴津生的博客

黑龙江生产建设兵团三师十九团

 
 
 

日志

 
 

老了怎么办?  

2012-04-29 10:55:12|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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新老人标准:
八十岁的年龄,七十岁的模样,六十岁的时尚,五十岁的包装,四十岁的追求,三十岁的理想。
 
老年谣:
六十老人比较小,七十老人满街跑,八十老人不算老,九十老人随便找,百岁老人精神好得不得了。
百岁笑眯眯,九十多来兮,八十不稀奇,七十小弟弟,六十困勒摇篮里。
 
老了怎么办?
1.  老伴:少年夫妻老来伴,相伴一生的夫妻到老才最为重要的。家常饭,粗布衣,知冷知热结发妻。
2.  老窝:人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住:父母的家永远是子女的家,而子女的家永远不是父母的家。
3.  老底:老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的,没有钱是万万不能的。不到断气时积蓄不能随便交出去。
4.  老本:身体是 人生的本钱,对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。
5.  老友:人是社会的。行万里路,读万卷书,阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“ ” 就是要和人交往。人到老年更要多交朋友,多与人来往。网路开拓了与远隔千里之外的人交往的平台,能更多地交友、会客。
6.  老来乐:人到晚年就要永远保持快乐的心态,这是强身健体的要素之一。
7.  老好人:人到晚年要有个好脾气,看什么都顺眼, 什么都顺耳。
 
老来俏:
人到老年适度“ 老来俏” 不仅是个人身心健康的需要,也是现代文明的需要。白发一经染黑就显得年轻许多;胡子勤刮可使颜面保持整洁,容光焕发。不仅美化了自 己增添精神 ,而且也美化了社会成为一道“ 夕阳风景” ,还利于社交活动,益于身心健康。正如谚语所说“ 老要时髦少要乖” 
 
老来三不管保持身心健康,愉快地安度晚年是所有老年人的共同愿望。所以老年人若想身心健康应做到三个“ 不管” :
一不管晚辈不节俭:现在消费观念变了“ 月光族” “ 负翁” 成了许多人的生活方式。
二不管晚辈不孝顺:现代家庭向小型化发展,子女都有自己的工作,不可能每天厮守在老人身旁。
三不管社会不平等:学会全面、客观地看问题,生活中就会多一些阳光,少一些阴影,内心也就少一些不必要的困扰。
 
做个豁达开朗的老人:
想做个豁达开朗的老人首先要摒弃掉处处总想着自己,事事都为着自己,因为这样的老人不仅活的很累,而且是十分伤脑筋和烦心的。这样的人心胸狭窄,忧心忡忡,郁闷惆怅,气量如丝,暧昧含混,给自己的身心带来损失而混然不知。“ 豁达开朗不劳伤” 是实践证明的真正正确的道理。
 
要想做一个豁达开朗的老人就要纯正真实一点,宽容随和一点,明智开通一点,潇洒从容一点,名利淡泊一点,为人处事豁达开朗一点就会永远保持平静安逸的心态,充分地享受生命,享受时光,享受欢乐。当然道理好讲,真正做起来可能很难,只要坚持活到老,学到老,改造到老,经常“ 吾日三省吾身” ,是能够达到这个境界的。
 
老字当头组的词
老当益壮,老骥伏枥,老而弥坚,老有所为。老有所学,老有所思,老有所好,老有所玩,老有所乐。老来俏,老 顽童,老夫聊发少年狂,老要偷闲学少年,老来看轻名和利。老要自爱,老要自尊,老要自强,老要静心,老要交友,老要宽容,老要惜福。老糊涂,老傻瓜,老小孩,老要张扬少要隐,老牛吃嫩草。
 
四个差不多:
到了五十岁长的丑俊差不多;到了六十岁官大官小差不多;到了七十岁钱多钱少差不多;到了八十岁老头老婆差不多。
 
老年人养身经:
鱼生火肉生痰,青菜豆腐保平安。母鸡炖大枣,常食抗衰老。饭前先喝汤,老了不受伤。饮食八分饱,百岁不显老。动为纲,素为长,切忌怒,酒适量。该吃吃,该喝喝,啥事别忘心里搁。树老怕空,人老怕松,从严以终。基本吃素,饭后百步。遇事不怒,劳逸适度。身怕不动,脑怕不用。气大上身,量小短 寿。春捂秋冻,少生杂病。不求虚胖,但求实壮。不气不愁,活到白头。练出一身汗,小病不用看。早起活活腰,一天精神好。少吃 有滋味,多吃伤脾胃。饭前喝口汤,强似开药方。吃饭不要闹,吃饱不要跳。想长寿,多吃豆腐少吃肉。勤吃药不如勤洗脚。
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