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19团吴津生的博客

黑龙江生产建设兵团三师十九团

 
 
 

日志

 
 

珍惜现时 享受余生  

2012-06-24 10:58:15|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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又一位同学好友悄悄上天了,
从生病到离走,才几个月。
进入花甲老年的我们这代人,
难免会有兔死狐悲的惊慌。
天堂路可遇不可求,
人间道还得往下走。
康熙“还想再活五百年”,只是说说而已,
毛主席“万岁”,只是叫叫而已。
我们离七、八十岁的平均寿命
(美国78岁,中国大陆73岁,香港82岁,台湾79岁),
不到二十年了,弹指之间。
扣除“看不见,食无味,走不动,
全忘记”的终老期之外,
可以自我支配并自由享用的时间还有多久呢?
步入老年,顺应自然,及早退下,
不与天公试比高。
过去的已经过去,永不回复;
未来如海市蜃楼,尚不可知;
只有现时才是老天赠予每个人实实在的礼物,
唾手可得。
好好珍惜身边的,时时在乎眼前的,
细细享用到手的,美美品味口中的。
真真切切、快快乐乐地过好每一天,
才是人生最重要的、最受用的、最幸福的。
决定生命长短有三大要素:
基因、遗传;生存环境;
思维及生活方式。
唯有后者完全能由自己把握和掌控,
对于提高老年生活的品质,
其作用并不亚于物质条件。
中年进入老年,
人体经历了激素失衡后自动适应的过程,
然而思维及生活方式的改善和调整,
必须依靠自身努力才能得以完成。
进入老年,享受馀生,心态上要确立三视。
视身渐老:
不急不赶,不争不火,
量力而行,防病治病;
视心不老:
继续老爱好,发现新兴趣,接受新事物,
与时俱进,学习到老;
视死如归:
来自大地回归大地,坦然而归,
“质本洁来还洁去”,安乐而去。
进入老年,享受馀生,观念上要学会三自。
自立:
储财防老,立足自身,
不靠福利,儘早规划好馀生;
自助:
学会做家务,学会打理自己的事,
学会独处和孤独,适应二人天地,甚至独身的世界;
自乐:
自找乐子,自娱自乐,寻回童趣,自得其乐,
兴致勃勃,豁达开朗,原谅伤过你的人,
忘却让你伤心的事,
还清你欠人的情,无怨无憾,自由自在。
进入老年,享受馀生,生活上要坚持三不。
不烦:
远离劳力事和利益事,人不烦,
迴避麻烦事和是非事,心不烦,
懂得煳涂,要会捨弃,学习说不;
不省:
心仪的东西要买,想去玩的地方要去,
该享受的要捨得,
应当用的钱要化,眼睛一闭,钱就是纸;
不等:
箱藏的靓衣即穿,感兴趣的事快做,
没有实现的老梦要圆,
未回报的旧恩去报,想做的好事就做,
时不待我。
进入老年,享受馀生,健康上要遵循三动。
动手:
动肢舒筋活血,做操、散步、旅游、
跳舞、打拳------,
动则活,动则通气,动则勃勃生机;
动脑:
读书、看报、写作、下棋、学电脑------,
观察、分析、思考,不鏽的大脑才是生命之本;
动心:
看重交情,善于交流,聚旧雨,交新友,
浅则人际交流、信息交流、经验交流,
深则思想交流、信仰交流、心灵交流。
手脑一心的循环和互动正是人体生命力之所在。
进入老年,享受馀生,与儿孙相处要注意三少。
少管:
留给双方多一些空间,距离就是美,
儿辈已中年早就断奶,孙辈更无抚养之责;
少留:
给儿孙留财不如留才,
为不肖子孙留财,
可能反而害了他(惰、赌、嫖、毒),
争气的后辈挣得比你还多,
守住老本,拒绝啃老;
少望:
儿孙自有儿孙福、儿孙路,
莫把儿孙的成败,当作自己的胜负,
少把养老和孝道的希望,寄託在儿孙身上,
少一份期待,少一些失望。
亲情是爱的双通道,并非单向的奉献。
有多少华人老年父母“望子成龙”、
“养儿防老”的美好愿望,
反成拔苗助长、龙头蛇尾的无奈结局,
甚至落得房财二空(房被佔钱啃光)、
累苦终老(服侍第二第三代)的悲惨馀生,要引以戒。
进入老年,享受馀生,
与老伴的关係做到三相。
相得益彰:
投合迎合配合,展开后半段人生的再次磨合,
同趣同爱同好,求大同存小异;
相敬如宾:
互尊互敬,至爱至亲,善待善终;
相依为命:
互帮互助,互扶互靠,
共担艰辛困苦,共尝酸甜苦辣,
共享夕阳美景,共走茫茫天路。
老伴老伴,
不是各自分飞的同林鸟,而是志同道合的老伴侣,
更是心手相连的生命共同体。
对于上班族来说,
退休后才有时间、金钱、健康
三者皆全的这麽一点点黄金岁月,
是唯一的,也是最后的,应成为人生的制高点。
尚存的“看得见,食有味,走得动,
不忘记”的美好时光,弥足珍贵,稍纵即逝,
务必牢牢抓住,紧紧把握。 

(上文刊载于美国华人报纸)

身体有使用期限
生命有一定长度
总有一天会必然消失无踪
当自己告别人间时
是无悔?无憾?还是无牵挂?
太阳西下,明天会再升起
生命只有一次不复回
来此人间一趟要珍惜
活长活短老天有安排
精彩充实才是真幸福

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